很多人常常无法控制自己的情绪:拜访时恐惧胆怯,不小心说错话毁掉自己苦苦经营的形象;被领导批评后玻璃心,一蹶不振,错过下一个体现能力的机会。
Where there is pain, there is information.
我们总是只关注各种各样的硬技能,殊不知,有时候,除了硬技能之外,“软实力”也是医药代表致胜的必备项。
娜塔莉波特曼在哈佛的演讲,是领英小编最爱的演讲之一。
因为太完美,所有人都觉得她的人生像是“开了外挂”,但她却分享了自己很长一段时间以来的不自信:
因出身学术家庭,她曾一直认为演员是个轻佻的职业。在她的职业生涯中,她花了许多时间寻找自己成为演员的理由。
她在演讲开始时说:“我成为一个演员是有原因的,我爱我的职业,而这不仅是一个可以接受的原因,这是最好的原因。”
她已经接纳了自己的不自信,度过了自我否定与怀疑的过程,成为了一个内心强大的人。
怎样做到内心强大?
1
不在意他人对自己的评价
是内心强大的第一步
大多数人对你“好不好”的标准,不是看你这个人到底怎么样,而更多的是取决于你做的事情对他们是否有利。
比如你帮了同事一个忙,别人一定会发好人卡——因为你帮他解决了问题;比如小时候你的父母亲戚夸你听话,是因为你让他们省心,做了他们希望你做的事情。
如果总把自己的心情好坏寄托在他人对自己的 评价上,那也太失败了。
一个内心强大的人,从不接受他人对自己的评价:因为你已足够了解自己、知道自己想要什么,宠辱不惊的人,才有可能真正做出一番事业。
2
世界属于
适应变化的人
学医的朋友曾和小编分享一个建议:看病不见得要找老医生,有些时候中年医生也许更好——既掌握了技术,又跟得上时代变化。
适应能力分为三方面:
学习能力;心理抗压能力;社交能力。
你在哪个方面欠缺,就去针对性地提升相关技能,同时在工作中发现问题、解决问题。
世界日新月异,能否成功在于适应力。当你承受痛苦的能力越强,你对个人能力就越自信,也就更能做出积极的个人改变。
3
精力就那么些
别浪费在不可控的事情上
抱怨、忧虑、空想都不能解决问题,它们只会浪费你的精力。
相反,如果把精力投入于那些你能控制的事情上,当事情超出预期发展时,你也不至于被打个措手不及,比如好好地把手头的项目做完或者助他人一臂之力。
接受一切“意料之外”的事情,然后尽力影响而非控制身边其他人。
4
试图取悦每个人
拜托,可能吗?
蔡康永老师分享过一个理论:你一辈子终其一生,最多只能经营好与150人的关系。
但你的微信好友肯定不止这个数字。
或许你还在为同事对你的无心的一句评论紧张无比,或许你宁愿放弃一个安宁的晚上去赴一个无聊的聚会。然而让每个人都满意,只会耗尽你的精力,让你忘记最初的目的。
做出一些可能冒犯其他人的决定需要勇气,但活得真实却需要有你自己的底线与原则。明确你最看重的价值观,然后尽全力去捍卫它们。
5
犯错不可怕
可怕的是掩埋错误
年少时课堂上未顺利答出的问题,因搞砸事情引致的责备……这些都告诉我们,犯错是一件很糟糕的事情。
为了回避这样的羞耻尴尬,你学会了把错误埋藏,为错误找借口,然而这却阻断了你从中学习的可能。
每一个犯下的错都是你成长的机会。请放下所谓的骄傲,谦虚地反思问题出现在哪,然后吸取教训,避免一次又一次的重复犯错。
6
他人比自己成功得更快?
这没什么大不了
同一办公室的同事升职了,一个朋友正在大谈特谈他最近取得的成就,隔壁那家人买了一辆你已经垂涎良久却难以负担的汽车,这都会引起人的嫉妒心。
只是,嫉妒只会让人把原本放在努力奋斗上的注意力转到其他方面,阻碍你实现目标。
写下你对成功的定义。当你明确了这一点后,你就不会嫉妒他人取得的成功,而得以全身心投入于个人的目标中。记住,别人的光芒并不一定就会让你黯然失色。
7
一个人独处
有时是特效药
对一些人而言,独处无异于噩梦,人们总习惯于把时间用各种各样的事情填得满满的。
然而,给自己一点时间独处,却是给自己打造一个强大心理的机会。
每天至少抽出10分钟,避开那些让人分心的存在,好好整理一下自己的想法,看看自己有没有进步,为未来制定目标。
8
付出和回报
从来都不成正比
我们总觉得,付出与回报必须成正比,否则就是世界对不住我们。但守株待兔,就这么等着好事送上门,并不见得就是个好策略。
一定要小心这种“觉得自己值得更好的东西”的心态。
事实上,你更应该关注需要付出的部分而非理所当然认为你应该获得什么。不管你觉得这个世道公平与否,你身上都有可以与他人分享的东西。
最后,什么叫做真正的内心强大?小编在此分享Quora上Zehra Alvi的回答(知乎@曾少贤 翻译)
目标坚定但又能适当调整。对于自己的梦想和信念能够目光如炬般的坚持,但在被证明是错误的时候,也能适当地做出调整。
谨小慎微但又能无拘无束。对于自己手头上的事情能够细心谨慎地处理,但又区分轻重缓急,不必事事躬亲。
低调沉稳但又能活跃气氛。对于需要处理一些突发紧急事情,能保持冷静镇定,但又可以在大家玩乐的时候成为大伙的开心果。
成熟老练但又能心态年轻。你可以像爷爷般阅历丰富,也可以像小孩子一样精力充沛。
擅长记忆但又能擅长忘记。对于能给自己带来有所裨益的,能够清晰地记住,对于记忆中的垃圾或者糟粕也能及时清理。
博览群书但又能虚怀若谷。即使自己已经博古通今,可以称之为汗牛充栋,但对于知识还是怀有一颗敬畏之心,永不满足。
善于观察但又能敢于犯错。善于观察别人犯下的错误,并从中汲取教训,但又不惧自己会犯下错误,从而导致自己裹步不前。
万人之上但又能平等待人。自己可以是高高在上的大王,但对待茫茫苍生,依旧能够平等对待,一碗水能够端平。
无私待人但又能自私待己。在帮助别人方面,能够不遗余力,但在为自己创造财富的时候,又能够合法合理地自私。
从容对待但又能迫不及待。对于失败能够以从容优雅的姿态对待,但自己心中又迫不及待想要从新实现自己心中的梦想。
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